Selon les données publiées par la Bibliothèque nationale de médecine des NIH, le nombre de troubles sexuels chez les hommes est en hausse. Dans une enquête menée en 2001 auprès de 1 004 participants, près de 32 % des hommes âgés de 40 ans au sein du groupe testé souffraient d'une forme ou d'une autre de ce trouble. Un grand nombre d'entre eux ont déclaré qu'ils seraient intéressés par une prise en charge médicale.
Une étude similaire a révélé que chez les personnes âgées de 40 à 70 ans, ce taux grimpait à près de 45 %. Si les cas ont globalement augmenté, peu de cas modérés à graves ont été signalés chez les personnes de plus de 60 ans. L'enquête a conclu que la prévalence globale de ce trouble en France était élevée.
Ce blog aborde ce trouble, ses causes courantes et les pathologies qui y sont associées. Nous conclurons en présentant les mythes et les faits, ainsi que les changements de mode de vie nécessaires pour garantir une bonne santé sexuelle à long terme.
Les problèmes d'érection indiquent souvent une série de dysfonctionnements au niveau des systèmes corporels, tels que les systèmes vasculaire, hormonal, structurel ou nerveux, qui sont tous nécessaires à l'érection. Toute défaillance d'un ou de plusieurs de ces systèmes peut entraîner une incapacité récurrente ou persistante à obtenir ou à maintenir la circulation sanguine nécessaire à la rigidité.
Elle peut être occasionnelle ou chronique, avec des symptômes qui se combinent souvent les uns aux autres. La plupart des hommes connaissent des formes légères à différents moments et ne devraient pas s'inquiéter à moins que cela ne devienne systématique. Ce trouble est plus fréquent mais plus léger avec l'âge, tandis que les problèmes de santé augmentent sa fréquence à tout âge.
Il est important de comprendre ce problème car il peut être le signe d'autres troubles de santé, comme une maladie cardiaque. Il peut également causer de l'anxiété et d'autres troubles psychologiques. Le reconnaître comme un trouble médical et non comme un problème de personnalité facilite le dialogue et encourage le recours à une aide et à un traitement professionnels.
Les liens entre un esprit et un corps sains et les performances sexuelles sont très clairs. D'après les informations publiées dans La Revue française d'urologie, les causes profondes peuvent être physiques, psychologiques, ou les deux. La plupart des causes physiques sont liées à des maladies cardiovasculaires, telles que le diabète et l'hypertension artérielle.
Parmi les autres causes physiques, on peut citer le surpoids, les déséquilibres hormonaux et les blessures pelviennes. Les antidépresseurs et les médicaments agissant sur la circulation sanguine sont deux types de médicaments fréquemment utilisés qui peuvent également provoquer l'impuissance.
Des facteurs tels que le stress, les problèmes de santé mentale et l'anxiété de performance sont souvent liés à des problèmes relationnels. Les conflits avec votre partenaire peuvent avoir un impact négatif sur les performances sexuelles.
Les symptômes de cette affection ne sont pas des problèmes isolés et indiquent souvent d'autres problèmes de santé sous-jacents. Les maladies cardiaques obstruent souvent les artères et limitent le flux sanguin nécessaire à l'érection. Le diabète endommage non seulement les structures vasculaires, mais aussi les nerfs qui les contrôlent. L'hypertension artérielle endommage les veines et les capillaires, et l'obésité aggrave encore tout cela.
Les déséquilibres hormonaux affectant la testostérone, l'œstrogène et le cortisol peuvent entraîner une baisse de la libido, limitant davantage le flux sanguin. Les médicaments contre l'hypertension, les antidépresseurs et même certains antihistaminiques sont connus pour causer des difficultés à obtenir des érections fermes.
Les problèmes de prostate, les troubles chroniques du foie et des reins, la dépendance et les infections sexuellement transmissibles ont tous été associés à l'apparition ou à l'aggravation des problèmes d'excitation chez l'homme.
De nombreuses idées reçues concernant cette affection peuvent être rapidement démystifiées. Passons-en en revue quelques-unes selon La Clinique Mayo en français. Commençons par « seuls les hommes âgés ont des problèmes d'érection ». Bien que sa fréquence puisse augmenter avec l'âge, de nombreux hommes de moins de 40 ans ont déjà été confrontés à ce problème à un certain degré.
Une autre idée fausse courante est que « c'est quelque chose que tout le monde doit affronter en vieillissant ». Les problèmes de santé et les facteurs liés au mode de vie sont plus importants que l'âge. Il s'agit d'un trouble de santé traitable qui peut toucher n'importe quel homme à n'importe quel âge, et qui est plus susceptible de toucher un homme en mauvaise santé.
Le pire de tous est peut-être le mythe selon lequel « tout est dans la tête ». Comme nous le savons désormais, cette affection est due à de nombreux facteurs physiques et mentaux qui interagissent de manière bilatérale. Tout comme l'idée selon laquelle « elle ne peut être traitée qu'avec des médicaments » est un mythe énorme. Le traitement combine la prise de médicaments, des changements de mode de vie et un accompagnement psychologique pour obtenir des bénéfices à long terme.
Si une mauvaise santé cardiovasculaire est un facteur physique courant de la DE, elle s'accompagne souvent d'un problème psychologique, les deux agissant souvent de concert pour aggraver la situation. Prenons l'anxiété de performance. Elle engendre de l'inquiétude et un manque de confiance en soi, empêchant l'excitation physique. Cette pression mentale augmente l'adrénaline, ce qui resserre les vaisseaux et restreint le flux sanguin nécessaire.
Les problèmes avec le partenaire et le stress au travail ont le même effet. Ils font baisser la libido, supprimant tout intérêt pour les relations intimes. Cela crée une tension constante qui perturbe la capacité du corps à rester en équilibre.
L'épuisement émotionnel et les pensées négatives liés à la dépression empêchent le cerveau d'envoyer des signaux d'excitation. Il devient difficile de se concentrer sur le plaisir ou la connexion avec son partenaire, ce qui aggrave le problème. Si l'aide médicale peut mettre les hommes sur la voie de la guérison, il est essentiel de traiter les problèmes émotionnels pour assurer une bonne santé sexuelle à long terme.
Le vieillissement est un processus naturel qui modifie les taux hormonaux et réduit naturellement le flux sanguin. C'est également un processus que tous les hommes doivent traverser et qu'ils ne peuvent pas empêcher. Cependant, si les hommes adoptent des habitudes quotidiennes saines, le vieillissement peut avoir un impact négatif minime sur leur libido.
D'après les informations publiées dans la Revue Médicale Suisse, de mauvais choix de mode de vie peuvent directement entraîner un manque de réponse érectile ou aggraver le problème s'il existe déjà. Par exemple, la consommation de produits nicotiniques restreint la circulation sanguine vers le pénis en endommageant le système vasculaire. Une consommation excessive d'alcool déprime le système nerveux, empêchant ainsi le cerveau de déclencher une réponse à une stimulation physique.
Rester assis sans rien faire conduit à l'obésité, ce qui entraîne une mauvaise santé générale et une santé sexuelle particulièrement déficiente. Le système cardiovasculaire s'affaiblit, provoquant une restriction supplémentaire des voies de circulation.
Une étape cruciale vers une vie sexuelle plus saine consiste à avoir une conversation ouverte sur tout problème d'érection. Cela crée l'espace sans jugement nécessaire pour déterminer quelle thérapie ou quel accompagnement psychologique pourrait être le plus efficace.
La perte de poids est très importante. Elle réduit l'inflammation vasculaire et améliore la réaction du pénis lors de la stimulation. À leur tour, une alimentation saine et une activité physique régulière aident à atteindre un poids corporel adéquat.
Les avancées scientifiques ont fait évoluer les traitements, passant de la gestion des symptômes à l'aide de comprimés bleus à des solutions réparatrices potentielles à long terme avec des gels solubles. Cependant, selon ZAVA FR, le traitement médicamenteux sera plus efficace s'il est associé à une alimentation saine et régulière.
Les repas doivent inclure des fruits, des légumes et des céréales complètes, tout en excluant les graisses saturées et l'excès de sodium. Limitez votre consommation d'alcool et de nicotine et pratiquez une activité physique, comme le yoga, des étirements ou simplement la marche.
Améliorer son hygiène de sommeil aide à surmonter les obstacles mentaux et physiques. Couchez-vous et levez-vous régulièrement aux mêmes heures. Prenez l'habitude de faire quelque chose d'apaisant avant de vous coucher, et n'utilisez votre lit que pour le sexe et le sommeil.
La dysfonction érectile est un trouble médical qui peut être traité par des habitudes de vie saines au quotidien et des médicaments pour obtenir les meilleurs résultats. Cela permet aux patients de prendre des médicaments pendant la période nécessaire pour que les habitudes saines portent leurs fruits, l'objectif final étant de ne plus avoir besoin de médicaments.
Grâce à un traitement adapté, une communication ouverte et un mode de vie plus sain, les hommes retrouveront une confiance renouvelée et ressentiront moins de stress lié à l'anxiété de performance, tout en améliorant leurs performances sexuelles. Leurs relations intimes s'amélioreront considérablement, tout comme la satisfaction sexuelle des deux partenaires.
Rencontrez le Dr Sophie Laurent, une professionnelle de la santé qui se passionne pour aider les patients à surmonter la dysfonction sexuelle et qui a aussi un profond amour de la littérature.
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